Društvo „Naša djeca“ Zabok u sklopu promotivnih aktivnosti projekta Zdravo i fino, a u suradnji s Društvom „Naša djeca“ Mali Lošinj sredinom srpnja 2023. organizirali su radionicu zdravoga kuhanja za djecu na Lošinju.

Na maloj kuharskoj radionici djeci se na praktičan i zabavan način, uz razgovor o hrani i njenom utjecaju na zdravlje, osvijestilo važnost zdrave i pravilne prehrane te ih se potaknulo na usvajanje zdravih prehrambenih navika i pokazalo kako da samostalno pripremaju nekoliko jednostavnih i zdravih međuobroka. Doručak i međuobroci posebno su važni tijekom dana, jer održavaju potrebnu dnevnu energiju, potrebnu za učenje, slobodne aktivnosti i igru.

Nakon igre sortiranja zdravih i nezdravih namirnica pripremao se ukusan i zdravi smoothie – Zelenko, umak od suhih rajčica i pelatea, Humus – namaz od slanutka i naravno zdrava slastica – Orijentalne sezamove kuglice sa suhim grožđicama, marelicama, brusnicama i datuljama, tzv. energetska bomba. Koristile su se zdrave raznolike namirnice, kao što su svježe voće i povrće, sjemenke te orašidi, bogati mineralima, vitaminima, biljnim masnoćama i prirodnim šećerima. Djeca su rezala i sjeckala povrće kako bi dekorirala svoje zdrave sendviče s humusom, a na kraju su sve degustirali i slasno pojeli! Za uspomenu na radionicu djeca su dobila bedževe s porukama, olovke i privjeske Zdravo i fino te recepte kako bi mogli i doma sa svojim roditeljima spremati zdrava i fina jela. Nastavi čitati →